"Leistungsträger sind imstande viel zu tragen"

"Leistungsträger sind imstande viel zu tragen", aber Achtung: auch starke Schultern können unter einer zu großen Bürde zusammenfallen. Je mehr Leute  auf Sie zählen und irgendwas von Ihnen wünschen, desto höher ist ihre eigene Bürde. Natürlich helfen Sie die Kollegen in ihrem Gebiet, dennoch, es gibt manchmal manche, denen Sie "den kleinen Finger geben und ihnen dann den ganzen Arm nehmen".

Es scheint ein Barrel ohne Boden zu sein, nämlich je eher Sie geben, umso eher nimmt man. Dies ist für Sie sowohl entkräftend als ebenfalls sehr desillusionierend.

Überlegen Sie bitte: ein Symptom des Burnouts ist es, sich von anderen abzurücken, aber im Gegensatz dazu leistet eine Entfernung außerdem eine gewisse Protektion davor. Eine Ausgewogenheit in diesen zwischenmenschlichen Beziehungen zu befestigen ist verfahren, freilich auf der anderen Seite desto wichtiger zur Vermeidung von Burnout. Distanzieren Sie sich demgemäß von den Leuten, die Ihnen ihre Vitalität entwenden und unterhalten Sie zusammenfallend die Beziehungen, bei denen ein Zuteil werden lassen und Entgegennehmen in Ausgewogenheit ist.

Achten Sie auch auf Gleichgewicht bei den selektiv divergierenden Interessen der Interessensgruppen, die involviert sind. Ein rundheraus auf der Hand liegener Konflikt besteht zwischen den Interessen ihres Geschäftsinhabers und denen Ihrer Familie. Jeder fordert von Ihnen so viel Zeit und Zuwendung, wie zu empfangen ist. Sofern Sie diese beiden Interessen zusammen in Einklang bringen können, ist es dabei noch nicht vollbracht. Letzten Endes wollen Sie ja auch nicht auf der Strecke bleiben, Sie bedürfen zusätzlich Zeit für sich.

Leidet ein Arbeitssüchtiger unter Burnout ?

Niedergeschlagenheit und das Vorahnung ‚ausgepowert’ zu sein sind recht sichere Kennzeichen eines Burnouts. Wichtige Rekonvaleszenzsphasen können mit einem genügenden Urlaub eingegangen werden und verhindern Burnout. Dabei erholt man sich beileibe nicht nur unter Einsatz von des 'süßen Nichtstuns’ statt dessen auch dadurch, dass man etwas Anderes tut. (Erläuterung: der neuerliche Erkenntnisaustausch des Arbeitgebervorschlags zur Streichung des Jahresurlaubs finde ich vor dem Background zugenommener Leistungskomprimierung am Arbeitsplatz für nachgerade absurd, speziell in Betrachtung der zunehmenden stressbedingten Krankheiten; siehe ebenfalls Bundesamt für Statistik). Es ist nichts Honoriges daran, ein Arbeitssüchtiger zu sein. Gebührend Genesung und die Faszination am Leben sind vitale Interessen des Menschen. Sichern Sie Ihre eigene Arbeitsressource!

Bewahren Sie sich vor Sinnentleerung am Arbeitsplatz

In unserer okzidentalen Kultur präferieren die Menschen dazu, sich nicht nur mehr oder weniger mit ihrer Beschäftigung zu identifizieren, sondern ferner ein Selbstwert ihrer Arbeitstätigkeit zugrundezulegen. Die Problemstellung: lebst du, um sich abzumühen oder arbeitest du, um zu leben? ...ist in diesem Wechselbeziehung klar herausfordernd als auch ernst gemeint.

Je weniger Sinngehalt wir in unser Arbeitstätigkeit sehen, umso auflastender wird sie für uns sein. Es ist demzufolge signifikant, einen Zweck in unserem erwerbstätigen Handeln zu finden, obendrein zu fördern. Eine Zweckhaftigkeit ergibt sich bspw. daraus, dass unsereins mit unserer Arbeitstätigkeit irgendetwas tun, um anderen zu helfen, bspw. um Produkte oder Dienstleistungen zu erzeugen oder anzubieten, die der Handelsplatz (die Menschen) bedürfen.

Schlussbetrachtung:

Es gibt eine Menge, dass man zur Umgehung von Burnout tun kann. Das Wichtigste wird offenkundig sein, bewusst zu werden, ob man in Gefahr ist, einen Burnout zu bekommen -  obendrein dies an diesem Punkt auch todernst zu nehmen.