Nützliche Empfehlungen bei Schnupfen, Husten und Heiserkeit: Salbeitee und Fruchtschorlen sind vorzüglich tauglich bei einer einfachen Sommerinfluenza. Ferner sofern es sehr warm ist draussen, sollten Sie nicht zu eiskalten Getränken greifen.

Sie fühlen sich fit und finden Gefallen am  Sommer, gehen an den See, baden und genießen die warme Sonne. Indes,  womit man am aller wenigsten rechnet, passieren. Am darauffolgenden Tagesanbruch fühlen Sie sich schlapp, schläfrig, dumpf und die Nase läuft?

Tja, dass sowas im Sommer vorkommt, ist keine Besonderheit. Es gibt vielerlei Wege für eine Virale Ansteckung,  überwiegend stellt man sich mithin die Frage, wie konnte das passieren?

Nun überdenken Sie mal:

Sie sind aufgeheizt von der Sonne und steigen in das kühle Nass, ihr Körper ist ausgekühlt und so mag es den Anfang nehmen, insofern der Körper nun ziemlich beschäftigt ist mit der Gegenwehr.

Was eventuell noch ein übriger und die Erkältung zuträglicher Aspekt sein mag:

Sie frottieren sich nicht ab, liegen auf dem klammen Handtuch und wechseln ihre nassen Schwimmsachen nicht gegen trockene ein. Eine Sommer verkühlung wird durch Viren herbeigeführt im Prinzip im gleichen Sinne wie die Grippe (die häufig zwischen November und März) vermehrt Auftritt. Wir halten uns im Sommer meist länger und intensiver auf der grünen Wiese auf und d. h. für das Immunsystem, dass es beständig gefordert wird.

Präventiv sollte man auch Zugluft verhindern und Klimaanlagen. Der Körper reguliert die Temperatur und hat deswegen bereits genug durch das Schwitzen zu tun. Für den Fall, dass sie mithin zum Beispiel in klimatisierten Räumen oder in einem klimatisierten Auto sitzen bei äußerst kalter Luft, kühlt die Haut noch mehr aus und das sind für eine Verkühlung im Sommer beste Grundvoraussetzungen.

Bei den ersten Hinweisen sollten sie Ihrem Körper in erster Linie erheblich Ruhe gönnen und sich sattsam mit Flüssigkeit versorgen, das erleichtert ferner den Nasenschleimhäuten besseres abfließen des Schleims. Prophylaktisch können Sie alle Tage eine Nasenspülung mit einer lauen Kochsalzlösung.